En esta semana hemos estado en la nota de buscar alimentos des-inflamatorios.
Muchas cosas de las que hacemos (hasta las buenas como el ejercicio y no tan buenas como ciertas comidas) nos inflaman, tanto por fuera como por dentro. Y para que nuestro cuerpo esté en perfecta armonía, me parece que lo mejor que podemos estar es (desinflamados)
Por eso les doy esta receta de un smoohtie des-inflamatorio. La papaya tiene poderosas encimas desinflamatorias, al igual que la piña. Ambas frutas ayudan al proceso de desinflamación de los órganos.
Si combinamos con una buena fuente de proteína y un poco de jengibre que ayude con los problemas gastrointestinales y hasta gripales, es un batido muy bueno para nuestro organismo
Llénense de salud y sabor
1 taza de papaya en pedacitos.
1 taza de pina en pedacitos.
1 cucharada de jengibre fresco rayado.
2 2 cucharadita de proteína de vainilla
Hielo al gusto.
De las instrucciones no hay mucho que hablar. licue todos los ingredientes y listo a disfrutar.
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