Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche de almendras o cualquier otra leche vegetal)
- 1/2 taza de yogur natural (opcional, pero le da una textura más cremosa)
- 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional, dependiendo de tu gusto y la madurez de los plátanos)
- Hielo al gusto
Instrucciones:
Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
Coloca las rodajas de plátano en una licuadora.
Agrega la leche y el yogur.
Si prefieres un batido más dulce, añade la miel o el azúcar.
Agrega hielo según tu preferencia de espesor y temperatura.
Licúa todo hasta que la mezcla esté suave y cremosa.
Prueba el batido y ajusta el dulzor si es necesario.
Sirve en un vaso y ¡disfruta!
Este batido es una opción refrescante y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Espero que te guste!
