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jueves, 9 de octubre de 2014

Cómo dibujarle una sonrisa a una sandía

Una sandía o un plato con un poco de sandía fresca siempre le saca una sonrisa a cualquier persona; pero ¿Que tal si la sandía también está sonriendo? nada mejor como un plato de fruta fresca y saludable después de una comida.


Pasos


Consigue una sandía redonda y corta una capa (cerca de un centímetro), para que sirva como base y mantener fija la sandía. Ahora corta la sandía para que puedas quitarle sacarle el fruto. Usa un lápiz (opcional) para delinear por donde vas a cortar la sandía.

Usa un cuchillo para quitar la parte superior y usarla para hacer cortes con forma de flor que vas a usar más tarde.


Quita toda la fruta o pulpa de la sandía usando una cuchara.

Dibuja una sonrisa usando un lápiz, pero asegúrate de que la sonrisa se vea proporcional al tamaño de la sandía. Usa un cuchillo para cortar y sacar los ojos y la sonrisa.

Usa un cortador con forma de flor y comienza a cortar la tapa que quitaste antes. Si no tienes un cortador con forma de flor, puedes usar un lápiz para formarlas y cortarlo con un cuchillo.

Usa un palillo de madera para pegar las flores a la sandía. Las flores van a servir para darle un toque más fresco y se van a ver muy bien.

Llena la sandía con la ensalada de fruta o sandía que le sacaste y agrégale un poco de miel o picante.
¡Listo, puedes servirla!

Consejos


Pon cubiertos o palillos de dientes para que la gente pueda comer la fruta.
La sandía sabe bien con queso, así que puedes poner un poco de queso para acompañarla.
Ponlo sobre la mesa para que sea el postre o también puede ser la cena.

Procura trabajar a temperatura ambiente, de esta manera va a ser más fácil realizar los cortes a sandía y darle forma. Después de haber terminado con la sandía, puedes guardarla en el refrigerador.

Usa palillos de madera para ayudarte a hacer el corte y no perder la línea. Para que te sirvan de guía.
Lo mejor es usar un cuchillo puntiagudo y filoso. Solo recuerda tener mucho cuidado.

Usa un cuchillo de mantequilla para realizar ciertos cortes o darle forma.

Para que puedas trabajar mejor usar un par de guantes.
Busca un lugar cómodo para trabajar.

También puedes hacer un diseño en una hoja de papel antes de dibujarlo en la sandía para que te des una idea de lo que quieres plasmar en la sandía.
También puedes usar un utensilio puntiagudo en lugar de un cuchillo.

Para pegar los cortes o diseños que realices con la cascara usa palillos de madera, pero ten cuidado por que pueden romperse debido al peso de la cascara.

Ten mucho cuidado al usar el cuchillo.

Cosas que necesitarás

Una sandía redonda
Un Melón (opcional para mejorar el coctel de frutas)
Un cuchillo
Un lápiz o marcador
Palillos de madera
Un cuchillo para mantequilla
Una cuchara para sacar la fruta o carne de la sandía


viernes, 3 de octubre de 2014

Sandía beneficios energía para disfrutar


La sandía es un regalo de la naturaleza que hay que aprovechar, ya que a sus amplias propiedades o beneficios para la salud se añade su rico y refrescante sabor para los días de verano.

COLOR Y CAROTENOS


La sandía constituye un alimento rico en carotenos. El principal componente de esta fruta es el licopeno, el colorante que tiñe esta fruta de color rojo o rosado. Éste tiene propiedades muy beneficiosas: previene diversos tipos de cáncer y disminuye el colesterol. Además, una vez ingerido, se transforma en vitamina A: uno de los mejores antioxidantes.

BAJA EN SODIO


Comparada con otras frutas, la sandía contiene mucho menos sodio, por lo que será útil para personas que deben comer alimentos bajos en sal. Es ideal para hipertensos y para personas que necesitan un alimento con propiedades diuréticas: enfermos de artritis, gota, obesidad, diabetes y cálculos.

CICATRIZA HERIDAS


En menor proporción, esta fruta contiene vitamina C que ayuda a la formación del colágeno. Este es ideal para la cicatrización de heridas producidas por traumatismos, cortes, quemaduras y cirugías. Igualmente, resultará adecuada para la formación de nuevos tejidos en distensiones musculares y en huesos y ligamentos rotos.

ALTA EN AZÚCAR


Permite mantener estable los niveles de azúcar en la sangre, lo cual reduce la sensación de hambre al tiempo que evita que comamos otros alimentos menos adecuados.

MUCHA ENERGÍA Y POCO COLESTEROL


Posee cantidades elevadas de vitaminas del grupo B como la piridoxina (B6), cuya función es el aprovechamiento de los hidratos de carbono, grasas y proteínas esenciales para regular el funcionamiento del sistema nervioso. Por otra parte, la vitamina B3 produce energía necesaria y ayuda a mantener los niveles bajos de colesterol.