Batido Energético de Fresa

Este es un batido delicioso alto en fibra y proteínas. Le dará toda la energía para empezar el día o recuperar la energía después del ejercicio.

Ingredientes

• 1 taza de leche descremada ó de soya baja en grasa
• ½ taza de fresas
• ½ banano
• 1 scoop de proteína (Recomendado: sabor vainilla ó fresa)
• Hielo al gusto

Preparación

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta que el hielo se deshaga. Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Calorías:              268
Grasa:                   3.1 g
Grasa saturada:  1.4 g
Colesterol:            65 g
Proteínas:             27.8 g
Carbohidratos:    34.7 g
Fibra:                     3.5 g
Sodio:                   202 mg