Batido de banano

 

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros
• 1 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche de almendras o cualquier otra leche vegetal)
• 1/2 taza de yogur natural (opcional, pero le da una textura más cremosa)
• 1 cucharadita de miel o azúcar (opcional, dependiendo de tu gusto y la madurez de los plátanos)
• Hielo al gusto

Instrucciones:

Pela los plátanos y córtalos en rodajas.

Coloca las rodajas de plátano en una licuadora.

Agrega la leche y el yogur.

Si prefieres un batido más dulce, añade la miel o el azúcar.

Agrega hielo según tu preferencia de espesor y temperatura.

Licúa todo hasta que la mezcla esté suave y cremosa.

Prueba el batido y ajusta el dulzor si es necesario.

Sirve en un vaso y ¡disfruta!

Este batido es una opción refrescante y nutritiva para disfrutar en cualquier momento del día. ¡Espero que te guste!