Batido Anti-Resfríos de Kiwi y Vainilla

El kiwi contiene 6 veces más vitamina C que una naranja. 1 kiwi cubre más del 100% del requerimiento diario de vitamina C.

Ingredientes

• 2 kiwis pelado
• 2 bananos medianos
• 1 taza de yogurt de vainilla bajo en grasa
• 1 ½ taza de agua
• 1 cda de miel de abeja
• Hielo al gusto

Preparación

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y licue hasta que el hielo se deshaga. Agregue más agua si es necesario. Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Calorías:             126          
Grasa:                 0.4 g
Colesterol:          0   g
Proteínas:           3.6 g
Carbohidratos: 30.4 g
Fibra:                  4.2 g
Sodio:                36.8 mg